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理事長挨拶
葛飾区ダンススポーツ連盟は生涯スポーツとしてのダンスの普及と振興を図り地域社会に貢献するとともに会員相互の親睦並びに技術向上を目指して活動しています。
当連盟は東京都ダンススポーツ連盟及び一般社団法人葛飾区スポーツ協会に加盟しています。
葛飾区ダンススポーツ連盟はエイトホールを中心に活動しています。
1月 葛飾区ダンススポーツ競技大会
3月 春季ダンススポーツ大会 「区民ダンスパーティ」
5月 葛飾区主催 エンジョイスポーツイベントにて［社交ダンスの集い］
6月 夏季ダンススポーツ大会「ダンス・ダンス・ダンス」
10月 葛飾区主催 スポーツフェスティバルにて［社交ダンスの集い］
11月秋季ダンススポーツ大会 「舞踏へのお誘い」
毎週日曜日・月曜日 は葛飾エイトホールでの自由練習会
また葛飾区、体育協会主催のイベントにも積極的に参加し活動を広めています。
ホームページでは葛飾区の社交ダンスに関する情報発信をしていきたいと考えています。
パーティ情報、会員募集、教室の生徒募集、イベント案内、競技会の案内、選手の成績紹介など、など。どうぞ情報をお寄せ下さい。随時掲載します。
2023年葛飾区ダンススポーツ連盟は、活動が評価され東京都知事 小池百合子氏に表彰されました。
社交ダンスは、全身の筋肉を使う有酸素運動で、姿勢改善、体力向上、ダイエットに高い効果が期待できます。音楽に合わせてステップを踏むことで脳が活性化され、認知症予防やストレス解消にも効果的。パートナーとのペアダンスは社交性や若々しさを高め、健康的なライフスタイルをもたらす生涯スポーツです。
社交ダンスの具体的な効果・メリットは以下の通りです。
1. 身体的な健康・美容効果
姿勢改善・シェイプアップ: 美しい姿勢を維持するため体幹（インナーマッスル）が鍛えられ、お腹周りや足腰の引き締めに効果的です。全身運動・心肺機能強化: ジョギングやウォーキングと同等の有酸素運動効果があり、心肺機能の向上や脂質代謝に役立ちます。柔軟性とバランス感覚: ステップやターンで普段使わない筋肉や関節を動かし、身体のバランス能力や柔軟性が向上します。
2. 脳の活性化・精神的効果
認知症の予防: 音楽とペアの動きを同時に処理する複雑な運動であるため、脳の活性化に高い効果が期待されています。ストレス解消・幸せホルモン: 音楽に合わせて踊る楽しさや、ペアとの協調（ホールド）により、オキシトシンやセロトニンなどの「幸せホルモン」が分泌され、ストレスが和らぎます。生きがい・自信の向上: 華やかな衣装、音楽、交流を通じて日常生活にメリハリが生まれ、自己表現の場としても楽しめます。
3. 社交・コミュニケーション
異性・多世代との交流: パートナーと息を合わせるため、対人コミュニケーション能力が磨かれます。
社会活動の場: ダンスパーティーや発表会など、社交の場を通じて仲間が増え、孤独感の解消につながります。
年齢や経験を問わず、初心者からシニアまで無理なく始められ、楽しみながら健康を維持できるスポーツとして高く評価されています。
葛飾区ダンススポーツ連盟・年間スケジュール
社交ダンス、ダンススポーツ、ダンススポーツ競技会、ダンスサークル、葛飾区のダンススポーツ連盟
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